Питате се о главним изворима колагена? Рибљи колаген дефинитивно је на врху листе.
Иако постоје предности повезане са свим изворима животињског колагена, познато је да пептиди рибљег колагена имају најбољу апсорпцију и биодоступност због мањих величина честица у поређењу са другим животињским колагенима, што их чини моћним антиоксидантима. Биорасположивост је веома важна јер у великој мери одређује ефикасност било ког нутријента који уносите.
Рибљи колаген се апсорбује до 1,5 пута ефикасније у тело и има супериорну биорасположивост у односу на говеђи или свињски колаген. Пошто се ефикасније апсорбује и брже улази у крвоток, сматра се најбољим извором колагена у медицинске сврхе.
Способност рибљег колагена да га наше тело лакше апсорбује захваљујући његовој нижој молекуларној тежини и величини, које омогућавају да се колаген апсорбује на вишем нивоу кроз цревну баријеру у крвоток и преноси по целом телу. То доводи до синтезе колагена у зглобним ткивима, костима, дермису коже и многим другим битним системима тела.
Пошто немамо тенденцију да једемо делове рибе који садрже колаген (углавном кожу и крљушти), следећа најбоља ствар је прављење домаћег рибљег темељца или додатак колагену.
Време поста: 10.08.2022